Vorträge & Seminare

„Bleiben Sie fit und gesund! So können Sie die Dinge tun, die Ihnen am meisten Freude bereiten.”

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© Bundesarchiv/Klaus Lehnartz
© Bundesarchiv/Klaus Lehnartz

Utas Vorträge und Seminare sind inspirierend, fesselnd und informativ. Eine ihrer bevorzugten Präsentationen ist die von ihrer eigenen und der deutsch-deutschen Geschichte inspirierten Diskussion „Running To Freedom™ – Laufend in die Freiheit”. Diese setzt sich mit dem Wunsch nach Veränderung auseinander und geht der Frage nach, wie man die nötige Inspiration finden kann, um die richtigen Ziele und eine optimale Leistung zu erreichen – ganz behutsam und Schritt für Schritt.

Der Inhalt richtet sich an Athleten und Nicht-Athleten sowie gemeinnützige Einrichtungen, Schulen und Unternehmen. Ihre Vorträge beschäftigen sich unter anderem damit, wie Uta die Doppelbelastung, die Herausforderungen ihres zeitaufwendigen Studiums einerseits und die Anforderungen im Hochleistungssport andererseits, meistern konnte, und welche Erfahrungen sie bei der Gründung von Take The Magic Step® und der gleichnamigen Wohltätigkeitsstiftung sammeln durfte.

Dabei bietet Uta den Teilnehmern einen umfassenden Einblick in ihre Kenntnisse zu den Themen Inspiration, Fitness, Training, Ernährung und Stressmanagement und erklärt wie durch deren Umsetzung körperliche Fitness und Gesundheit verbessert und eine höhere Leistungsfähigkeit, allgemeines Wohlbefinden sowie andere persönliche Ziele erreicht werden können.

„High Five“ der Kinder der Dana-Farber Marathon Challenge in Boston. © Courtesy of Dana-Farber Cancer Institute/Justin Knight
„High Five“ der Kinder der Dana-Farber Marathon Challenge in Boston. © Courtesy of Dana-Farber Cancer Institute/Justin Knight

Während ihrer Präsentation „Cool Focus – The Mental Side of Training and Racing” diskutiert Uta mentale Hilfsmittel wie Visualisierung, Neueinschätzung, Verfeinerung von Zielen und vieles mehr. Sie entwickelt mit den Teilnehmern verschiedene Konzepte, um ihnen dabei zu helfen, während des Trainings und bei Rennen mental optimal vorbereitet und fokussiert zu sein.

Weitere Seminare befassen sich unter anderem mit den Themen „How to Live Where Intensity Meets Playfulness™” [Anm. d. Red. „Wie erlebt man Intensity Meets Playfulness™“] und „The Secret of Longevity” [Anm. d. Red. „Das Geheimnis der Langlebigkeit”].

Sie können Uta und Take The Magic Step telefonisch erreichen über: 001 (561) 329 3533 oder eine E-Mail bitte in englischer Sprache an folgende Adresse senden: uta@TakeTheMagicStep.com