Viel Erfolg, Ihr Herbst-Marathoner!

27. September 2007 Von Uta Pippig

Liebe Läufer, liebe Besucher der Take The Magic Step™-Website!

Tolle Stimmung beim Berlin-Marathon 2006... © www.photorun.net
Tolle Stimmung beim Berlin-Marathon 2006… © www.photorun.net

Der Herbst hält seinen Einzug und für uns Läufer beginnt damit wieder eine ganz besondere Zeit – die Herbst-
Marathonsaison. Wir wünschen allen Marathonläufern auf der ganzen Welt tolle Erfahrungen und Erfolge – wo immer ihr auch an den Start geht! An die Familien und Freunde der Athleten senden wir natürlich auch ganz herzliche Grüße mit einer großen Bitte: Die Läufer brauchen jetzt eure Unterstützung und Ermutigung. Es dauert nicht mehr lang, dann wird auch euer Leben wieder in ganz normalen Bahnen verlaufen!

Die Stadt-Marathonszene – ein Phänomen, das seinesgleichen sucht! Allein bei den drei Herbst-Marathon-
läufen, die zur World Marathon Majors-Serie gehören – Berlin am 30. September, Chicago am 7. Oktober und New York City am 4. November – werden in einigen der größten Städte der Welt mehr als 100.000 Menschen durch die Straßen laufen. Dazu kommen noch die Teilnehmer weiterer Marathonläufe, die zur gleichen Zeit stattfinden: 11.000 in Frankfurt; 30.000 in Washington D.C.; 11.000 in Amsterdam; 9.000 in Portland (Oregon); 10.000 in Minneapolis und noch andere mehr. Insgesamt nehmen über 200.000 Menschen an den Herbst-Marathonläufen teil und zehnmal so viele säumen die Straßen, um die Läufer anzufeuern. Wann sonst kommen so viele Menschen zusammen, die so viel positive Energie und Wohlwollen miteinander teilen?

KIMbias Evans Rutto, James Koskei und Christopher Cheboiboch werden beim Chicago-Marathon am 7. Oktober dabei sein. © www.chasingkimbia.com
KIMbias Evans Rutto, James Koskei und Christopher Cheboiboch werden beim Chicago-Marathon am 7. Oktober dabei sein. © www.chasingkimbia.com

Mitarbeiter des Take The Magic Step™-Teams werden bei verschiedenen Veranstaltungen wie z.B. in Berlin, Chicago, Frankfurt, New York City vor Ort sein und entweder selbst am Lauf teilnehmen oder die Läufer unterstützen. Außerdem: Gemeinsam mit dem PBS NOVA-Filmteam habe ich für die Sendung “Marathon Challenge” eine kleine Gruppe von Marathon-Debütanten beim diesjährigen Boston-Marathon auf der Strecke begleitet, um den Lauf live zu kommentieren und die Läufer anzufeuern. Die Dokumentation „Marathon Challenge” wird am 30. Oktober um 20.00 Uhr (EST) von PBS ausgestrahlt. Weitere Informationen zur Sendung finden Sie unter: www.pbs.org/wgbh/nova/marathon und auf unserer Website.

Wenn Sie in der Woche vor Ihrem Herbst-Marathon noch ein paar Last Minute-Tipps benötigen, werden Sie in unserem Artikel „Die letzten zwei Tage vor dem Marathon” bestimmt ein paar nützliche Anregungen finden. Und damit Sie nach dem Marathon schnell wieder auf die Beine kommen, liefert unser Artikel „Nach dem Marathon” einige praktische Tipps.

Wo immer Sie sind, ob Sie selbst an den Start gehen oder die Läufer anfeuern – wir wünschen Ihnen einen tollen Erfolg und tiefe Zufriedenheit. Sie schaffen es! Keep running!

Uta und das Take The Magic Step-Team

signature-uta-running-girl

Weitere Grüße

2. May 2017
Frühling – neue Ziele, neue  Laufabenteuer

Frühling – neue Ziele, neue Laufabenteuer

In diesem Beitrag in „DIE WELT“ stelle ich Euch wissenschaftliche Erkenntnisse vor, die uns erklären, warum auch wir im Frühling aufblühen. Wie man diese farbenfrohe Zeit des Jahres nutzen kann, um riesige Fortschritte zu machen - nicht nur beim Laufen.
11. June 2015
Eine hügelige Angelegenheit: Lauftipps für die Boston-Marathonstrecke

Eine hügelige Angelegenheit: Lauftipps für die Boston-Marathonstrecke

Jedes Jahr findet der herausfordernde Boston-Marathon am traditionellen Patriots‘ Day in Neuengland statt. Hier möchte ich Euch einige Tipps geben, wie Ihr den Kurs meistern könnt, um mit dem ständigen Bergauf und Bergab dieser Strecke zurechtzukommen.
13. May 2019
Uta Pippigs Yoga für Performance<sup>sm</sup>: 15 Yoga Posen für Läufer

Uta Pippigs Yoga für Performancesm: 15 Yoga Posen für Läufer

In diesem Beitrag findet Ihr 15 Yoga Posen aus meinem Yoga-Programm für Läufer. Achtet auch auf einige Kombinationen verschiedener Posen, die Ihr nach lockeren Läufen absolvieren könnt.
11. June 2017
Ein Marathonrekord zum Dabeisein

Ein Marathonrekord zum Dabeisein

In diesem Beitrag in „DIE WELT“ geht es um Rekorde. Der Testlauf von Eliud Kipchoge in Monza/Italien gab uns neue Impulse, die Diskussion von „Schneller, Höher, Weiter“ fortzuführen. Spielen die sportbegeisterten Fans an der Strecke dabei auch eine Rolle?
8. April 2016
Utas 6-Wochen-Trainingsplan für Eure ersten 5 Kilometer

Utas 6-Wochen-Trainingsplan für Eure ersten 5 Kilometer

Ein toller Start auf Eurem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit könnte die Vorbereitung auf Euren ersten 5-km-Lauf sein! Ein gut aufgebauter 6-Wochen-Trainingsplan, der Walken und Laufen kombiniert, begleitet Euch Schritt für Schritt zu Eurem großen Tag.