Laufend Ziele setzen

1. Januar 2017 Von Uta Pippig
...neue Ziele setzen. Gebt nicht auf! © Take The Magic Step®

Liebe Leserinnen und Leser,

das neue Jahr hat begonnen, viele von Euch sind mitten in der Planung der kommenden Trainingsphasen und vielleicht einiger Wettkämpfe in diesem Frühjahr. In meiner zweiten Kolumne für DIE WELT geht es um Strategien zum Setzen von Zielen.

Lauft entspannt. © Take The Magic Step®
Lauft entspannt. © Take The Magic Step®
Dabei spielen realistische Ziele eine große Rolle. Ich gebe Euch auch ein Beispiel, wie Ihr während einer Trainingseinheit neue Ziele setzen könnt. So kann es Euch gelingen, effektiv zu trainieren und Euch bei jedem Lauf optimal zu belasten.

Weiteres zum Thema findet Ihr in meinem Artikel in der WELT „So setzen Sie Ihre Lauf-Ziele fürs neue Jahr richtig“.

Ich drücke Euch die Daumen für Fitness und Gesundheit im neuen Jahr!

Viel Freude beim Laufen!

Eure

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Lesetipps:

  1. Träume werden wahr: Wie Ihr Euch Ziele setzen und sie auch erreichen könnt
  2. Marathonspezifische Trainingsphasen und Umfangsteigerung Eurer langen Läufe

Weitere Grüße

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