Frühling – neue Ziele, neue Laufabenteuer

2. May 2017 Von Uta Pippig

Frühlingszauber – Gefühl des Neubeginns... © Uta Pippig

Liebe Leserinnen und Leser,

Frühlingszeit… © Uta Pippig

vielerorts hat der Frühling längst Einzug gehalten. Doch gelegentlich sind wir durch Kälte und Frühjahrsstürme außer Atem – können es kaum erwarten, endlich auf all unseren Lieblingsstrecken zu laufen.

Dabei kann uns gerade zur jetzigen Jahreszeit das Laufen so glücklich machen, behaupte ich jedenfalls in meiner Kolumne in DIE WELT. Was aber sagt die Wissenschaft dazu? Welche Faktoren spielen dabei eine Rolle?

Antworten und Informationen zu gesundheitlichen Aspekten, weshalb wir uns im Frühling gerne neue Ziele setzen, findet Ihr in meinem Artikel in DIE WELT: „Warum Laufen jetzt besonders glücklich macht“.

Startet in Eure Laufsaison. © www.PhotoRun.net

Auf Twitter und Facebook konnte ich sehen, dass viele von Euch schon tolle Ziele erreicht haben, einige noch mitten im Training der Vorbereitung auf ein Rennen sind.
Ich wünsche Euch viel Freude und Erfolg bei Euren Laufabenteuern!

Eure

signature-uta-running-girl

Lesetipps:

Erschienen am 2. May 2017

Weitere Grüße

13. May 2019

Uta Pippigs Yoga für Performance<sup>sm</sup>: 15 Yoga Posen für Läufer

Uta Pippigs Yoga für Performance^sm: 15 Yoga Posen für Läufer

In diesem Beitrag findet Ihr 15 Yoga Posen aus meinem Yoga-Programm für Läufer. Achtet auch auf einige Kombinationen verschiedener Posen, die Ihr nach lockeren Läufen absolvieren könnt.

11. September 2017

Lampenfieber vor dem Marathon?

In einigen Tagen wird Euer Marathon gestartet. Ich hoffe, Ihr könnt Euch trotz der Aufregung auf die letzten Vorbereitungen konzentrieren. In meinem Beitrag in „DIE WELT" habe ich einige Ratschläge, wie Ihr mit einem „Coolen Fokus“ die verbleibende Zeit bis zum Rennen angehen könnt.

21. June 2017

Laufen und Training an warmen Sommertagen

Der Sommer lädt uns zum Sporttreiben ein. Doch was können wir tun, wenn die Temperaturen uns zu sehr schwitzen lassen? In diesem Beitrag in „DIE WELT“ geht es um Tipps zum Lauftraining an sehr warmen Tagen und wie Sie dabei cool bleiben.

11. June 2017

Ein Marathonrekord zum Dabeisein

In diesem Beitrag in „DIE WELT“ geht es um Rekorde. Der Testlauf von Eliud Kipchoge in Monza/Italien gab uns neue Impulse, die Diskussion von „Schneller, Höher, Weiter“ fortzuführen. Spielen die sportbegeisterten Fans an der Strecke dabei auch eine Rolle?

8. April 2016

Utas 6-Wochen-Trainingsplan für Eure ersten 5 Kilometer

Ein toller Start auf Eurem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit könnte die Vorbereitung auf Euren ersten 5-km-Lauf sein! Ein gut aufgebauter 6-Wochen-Trainingsplan, der Walken und Laufen kombiniert, begleitet Euch Schritt für Schritt zu Eurem großen Tag.