Ein lockerer Lauf nach einem langen Arbeitstag kann Einiges bewirken... © Take The Magic Step®
Tipps zur zeitlichen Organisation Eures Lauftrainings
7. April 2017
Liebe Leserinnen und Leser,
Schnürt Eure Laufschuhe und Take The Magic Step… © Michael Reger
Folgende Tipps, die ich in meinen Beitrag in DIE WELT zusammengetragen habe, möchten Euch zu klaren Entscheidungen anregen, können Euch Freiräume schaffen, mehrmals in der Woche etwas für die Fitness zu tun.
Findet ein Konzept, das zu Euch passt, das Euch immer wieder aufs Neue motiviert. Und beantwortet zuvor zwei Fragen, die Ihr neben vielen Hinweisen in meinem Artikel in DIE WELT nachlesen könnt: „So können Sie das Laufen mit Ihrem Alltag verbinden“.
Sucht Euch eine Lieblingsstrecke aus… © Take The Magic Step®
Eure
Lesetipps:
- Erschienen am 7. April 2017
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Weitere Grüße
2. May 2017
Frühling – neue Ziele, neue Laufabenteuer
In diesem Beitrag in „DIE WELT“ stelle ich Euch wissenschaftliche Erkenntnisse vor, die uns erklären, warum auch wir im Frühling aufblühen. Wie man diese farbenfrohe Zeit des Jahres nutzen kann, um riesige Fortschritte zu machen - nicht nur beim Laufen.11. June 2015
Eine hügelige Angelegenheit: Lauftipps für die Boston-Marathonstrecke
Jedes Jahr findet der herausfordernde Boston-Marathon am traditionellen Patriots‘ Day in Neuengland statt. Hier möchte ich Euch einige Tipps geben, wie Ihr den Kurs meistern könnt, um mit dem ständigen Bergauf und Bergab dieser Strecke zurechtzukommen.13. May 2019
Uta Pippigs Yoga für Performancesm: 15 Yoga Posen für Läufer
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Ein Marathonrekord zum Dabeisein
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