Athleten
- Marathonspezifische Trainingsphasen und Umfangsteigerung Eurer langen Läufe
- Tapering: Optimiert Euer Training in den verbleibenden Wochen vor Eurem Marathon
- Trainingstipps für die zweite Aufbauphase Eurer Marathonvorbereitung
- In zehn Wochen laufen Sie einen Halbmarathon
- Grundprinzipien des Trainings für die erste Aufbauphase Eurer Marathonvorbereitung
- Die letzten zwei Tage vor dem Marathon
- Nach dem Marathon: So kommen Sie schnell wieder auf die Beine
- Marathonvorbereitung: Trainingsvorschläge für Eure Erholungswochen
- Möchten Sie besser laufen? Dann entspannen Sie sich!
- Allgemeine Hinweise für Ihre Marathonvorbereitung – Trainieren Sie mit Freude
- So zähmen Sie Ihr Laufband
- Skilanglauf: Eine willkommene Alternative für Winterspaß und Fitness
- Seid Ihr bereit und gut vorbereitet für Euer Rennen?
- Laufen und Rudern: Ausdauer im Vergleich
- Für Tore laufen
- Warum Fußballer gute Läufer sein müssen