Liebe Leserinnen und Leser unserer Website,

willkommen bei Take The Magic Step®! Viel lieber wären wir direkt an Ihrer Seite, um Sie tagtäglich auf dem Weg zu einem besseren Wohlbefinden zu unterstützen. Da dies aber nicht möglich ist, haben wir diese Website besonders auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Wir hoffen, dass Sie hier Inspiration und Ideen finden, die Ihnen dabei helfen, den magischen Schritt zu tun, hin zu positiven Veränderungen in Ihrem Leben.

Der Moment, in dem Sie sich entscheiden, etwas in Ihrem Leben zu verändern, ist einzigartig. Jeder erfährt und erlebt ihn anders, aber es ist ein wichtiger und richtiger Entschluss. Take The Magic Step! – diese Aufforderung habe ich während meiner Zeit als aktive Läuferin häufig benutzt, um Menschen zu ermutigen, den ersten Schritt auf ihrem Weg zu Fitness, Gesundheit und positiven Veränderungen zu wagen.

Um unsere Website für Sie so übersichtlich und nützlich wie möglich zu gestalten, haben wir unsere Informationen in drei Kategorien aufgeteilt: Einsteiger, Athleten und Familien. Zunächst ist es ratsam zu entscheiden, zu welcher Gruppe Sie gehören. Doch keine Sorge, Sie können natürlich auch Themen und Empfehlungen aus den beiden anderen Kategorien lesen, wenn Sie finden, dass diese für Sie nützlich sind. Hier ein paar einfache Hinweise für Ihre Entscheidung:

Einsteiger: Sie haben sich entschlossen, etwas für Ihre Fitness zu tun und möchten nun wissen, wie Sie Ihre Ziele erreichen können. Doch zunächst einmal – Herzlichen Glückwunsch, Sie sind bereits auf dem besten Weg, ein Athlet zu werden!

Athleten: Sie wissen bereits einiges über Fitness-Training und haben auch schon Erfahrung in diesem Bereich. Sie stehen am Anfang, mittendrin oder Sie sind schon ein fortgeschrittener Athlet.

Familien: Sie gehören zu den jungen Menschen, die den Mut haben, neue Wege zu gehen und wollen von jetzt an gesünder leben. Oder Sie zählen zu den Eltern, die für sich und Ihre Familie einen gesünderen Lebensstil suchen. Auch unsere älteren Leserinnen und Leser, die sich vielleicht das bestmögliche Maß an Fitness wünschen, dürfen sich angesprochen fühlen.

Haben Sie sich entschieden? Dann klicken Sie einfach auf die entsprechende Kategorie in der Mitte unserer Homepage. Oder klicken Sie auf die Schaltfläche „Coaching“ in der Menüleiste, dann erscheint für Sie eine Auswahl themenbezogener Artikel für die jeweilige Kategorie.

Unsere Philosophie beruht auf der Überzeugung, dass Veränderung möglich ist, und dass diese Veränderung mit Inspiration beginnt, mit einer emotionalen und geistigen Öffnung. Es bedarf der Inspiration, unsere Denkweise und letztlich unser Bewusstsein zu verändern: Denn Ihre Handlungen erwachsen aus Ihren Gedanken, und Ihre Handlungen wiederum bestimmen Ihr Leben. Erst wenn Sie sich für diesen Weg Zeit lassen, können Sie dieses Ziel erreichen. Nur mit Stetigkeit, Entschlossenheit und Geduld, jedoch auch mit Freude und etwas Spaß, kommen Sie ihm wirklich näher. Es ist ein dynamischer Prozess, der Hingabe, Konzentration und Freude vereint.

Unter der Rubrik „Coaching” finden Sie Anregungen und Hinweise, wie Sie zu mehr Wohlbefinden gelangen können. Mit unseren Beiträgen möchten wir Sie zunächst zum Nachdenken anregen und zu einem besseren Lebensstil inspirieren – denn Inspiration ist der Schwerpunkt unseres Konzepts. Des Weiteren sollen Sie unsere Artikel über Ernährung, Training und Fitness sowie Yoga und Gesundheit informieren und Ihnen dabei helfen, der Inspiration hin zu einem Lebensstil zu folgen, der bereichernder und ausbalancierter ist. Dieser Prozess ist niemals langweilig, manchmal herausfordernd und immer lohnend. Ich nenne ihn gerne ,Intensity Meets Playfulness™ (Intensität trifft Leichtigkeit) – er vollzieht sich langsam, Schritt für Schritt!‘

Die Artikel und Beiträge auf unserer Website sind nur möglich geworden, durch die gründliche und jahrelange Recherche unseres engagierten und außergewöhnlichen Teams. Unsere internationale Truppe - aus Athleten, Gesundheitsexperten und Journalisten bestehend - diskutiert, debattiert und übersetzt die neuesten Erkenntnisse und Forschungsergebnisse, um sie Ihnen anschließend anschaulich darzulegen. Für ihr Wissen und Engagement, ihre Offenheit und auch ihren Humor bin ich allen Mitarbeitern in unserem Team sehr dankbar! Ich bin glücklich, dass diese Menschen mich darin unterstützen, mit anderen das zu teilen, was für mich und andere Fitness- und Gesundheitsbefürworter lohnend und wichtig ist.

Seit 2004 steht der Name Take The Magic Step® sowohl für unser Unternehmen als auch für unsere Philosophie. Mit der Hilfe unserer treuen Leserinnen und Leser konnten wir Anfang 2008 die Take The Magic Step Foundation™ gründen und auf diese Weise unsere Hilfe für Kinder und Erwachsene, die sich in gesundheitlichen oder wirtschaftlichen Notlagen befinden, weiter intensivieren. Die Stiftung arbeitet Hand in Hand mit unserem Unternehmen, um möglichst vielen Menschen zu einem besseren Leben zu verhelfen.

Aber auch ein großer Dank an Sie, liebe Leserinnen und Leser. Wir freuen uns sehr darüber, dass unsere Philosophie Ihr Interesse geweckt hat und wir unsere Ideen mit Ihnen teilen können, um Ihnen so zu einem besseren Wohlbefinden zu verhelfen. Ohne Ihr Feedback und ohne Ihre Unterstützung während der letzten Jahre, wären unser Erfolg und unser karitatives Engagement nicht möglich gewesen.

Für Ihre treue Unterstützung möchte sich das gesamte Take The Magic Step®-Team ganz herzlich bei Ihnen bedanken.

Ich wünschen Ihnen Zufriedenheit und beste Gesundheit!