Willkommen, Athletinnen und Athleten!

Die Informationen in diesem Bereich sind für Athletinnen und Athleten gedacht, die mit dem Training beginnen wollen oder bereits schon einige Erfahrung damit gemacht haben. Die Beiträge sind unterteilt in die fünf Bereiche unseres Konzepts: Inspiration, Ernährung, Training & Fitness, Yoga und Gesundheit. Darüber hinaus finden Sie Ratschläge von Experten, wöchentlich aktualisierte Nachrichten für Athleten (einschließlich Informationen über die World Marathon Majors) sowie Interviews mit Weltklassesportlern, die Ihnen auch einige ihrer Erfolgsgeheimnisse verraten. Uta Pippig ist eine der erfolgreichsten Marathonläuferinnen der 90er Jahre. Sie hat sowohl Siege als auch Niederlagen im Laufsport erlebt. Daher ist diese Rubrik unserer Website für Sie, liebe Leser, sehr wertvoll, falls Sie ein besonderes Interesse am Sport haben und Ihre Leistung verbessern möchten. Uta und andere Athleten geben Ihnen Tipps und Ideen, wie Sie sich motivieren können. Überdies erhalten Sie hier Informationen zu anderen Sportarten wie Radfahren, Schwimmen und Skifahren.

Grundlage unserer Philosophie ist die Überzeugung, dass wir uns durch die Schritte, die wir heute unternehmen, morgen besser fühlen können. Als ersten Schritt stellen Sie sich vor, was Sie an Ihren Fitness- und Trainingsgewohnheiten gern verbessern würden. Im nächsten Schritt überlegen Sie sich, was Sie gegenwärtig noch davon abhält, diese Gewohnheiten zu ändern. Je überzeugter Sie sind, dass Sie etwas verändern möchten, desto größer sind Ihre Erfolgschancen. Die Veränderung eines Teils Ihres Lebens beginnt mit der Veränderung Ihres Denkens. Ihre Handlungen erwachsen aus Ihren Gedanken, und diese Handlungen wiederum bestimmen Ihr Leben.

Vielleicht stellen Sie fest, dass ein besserer mentaler und körperlicher Zustand nicht auf schnellem Wege zu erreichen ist, sondern Sie vielmehr Regelmäßigkeit, Konsequenz, Überzeugung und Geduld benötigen. Das ist okay, denn das Ziel sind kleine, schrittweise Veränderungen Ihrer Gewohnheiten, so dass diese zu einem Teil Ihres Lebens werden und Sie so langfristig Ihre Leistungen verbessern können. Gönnen Sie sich auch ein bisschen Spaß und nehmen Sie sich Zeit, bewusst Ihre Erfolge wahrzunehmen!